惠芳平時就有擦指甲油的習慣，最近她發現指甲顏色變得暗沉，沒有光澤，擔心是不是因為擦了指甲油之後讓指甲無法呼吸，導致指甲不健康。她想知道，擦指甲油期限多久就該卸除，以便指甲透透氣？
其實，指甲是不需要呼吸的。長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠說，指甲是一種由蛋白質、角質素、維生素、礦物質所組成的角質組織，跟頭髮一樣，表面沒有氣孔，沒有新陳代謝的功能，也不需要呼吸新鮮的空氣。
指甲會變得泛黃、容易斷裂，主因角質結構被外來的物質破壞，當指甲油中的有機溶劑滲入指甲內，就可能造成表面斷裂或變得沒有光澤。因此，平時工作常會碰到水或接觸清潔劑、染髮劑的人，指甲也比較脆弱。
使用強調顏色持久、不易脫落或顏色越深的指甲油後，指甲泛黃的情況也會比較明顯。因為指甲油內含的色素也可能會沉積到指甲上。若其中含有甲醛（Formaldehyde）的成分，還可能造成指甲與甲床分離，甚至接觸性皮膚炎。
有些人覺得擦指甲油後反而可以保護指甲，黃毓惠說，這是因為有些人的指甲結構天生比較軟，或者工作中常碰水使得指甲變軟，當塗上一層指甲油後，會讓指甲感覺比較硬，就不易從邊緣裂開。但是，對於指甲硬度正常的人來說，保護功效不大。
勤勞卸除指甲油就會比較好嗎？
可能更糟。因為市面上的去光水多含有丙酮（acetone），也會讓角質層受損，讓指甲保水能力變差，變得泛黃、乾燥、容易斷裂，一星期最好不要用超過二次，或者最好選擇以醋酸鉛（leadacetate）成分為主的去光水。
指甲已經變黃的人，讓指甲休息一、兩週左右，就會慢慢恢復正常。也可以切一塊檸檬角來擦拭指甲，其中的檸檬酸有助指甲美白。
簡單護甲的方法：
1.指甲油脫落了，應該用補擦的方法，儘量不要用去光水抹掉重擦。
2.塗指甲油時要先上一層護甲底油，隔離指甲油與指甲的接觸。
3.日常生活中很多化學物質，像漂白水、清潔劑、染髮劑，不僅會傷手也傷指甲，工作前最好戴上手套。
4.平時可在手部及指甲上擦一些潤膚乳液，給指甲適當的滋潤。（李佳欣整理）
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